شعور بدوخة وعدم اتزان وخدران في الجسم






١. انخفاض ضغط الدم: يعتبر انخفاض ضغط الدم أحد أسباب الشعور بالدوخة عند الوقوف. قد يحدث ذلك بسبب تنظيم ضغط الدم غير الصحيح في الجسم أو بسبب تأثير الأدوية المختلفة. للتعامل مع هذه الحالة، ينصح بتجنب الوقوف بسرعة من وضعية الجلوس أو الاستلقاء والتحرك ببطء لتجنب فقدان التوازن.

٢. مشاكل في الجهاز العصبي اللاإرادي: يمكن أن يكون سبب الشعور بالدوخة وعدم الاتزان في الجسم عيبًا في الجهاز العصبي اللاإرادي. قد يكون ذلك نتيجة تأثير الأدوية أو الاضطرابات العصبية. إذا كانت هذه الحالة مستمرة ومزعجة، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق ووصف العلاج المناسب.

٣. اضطرابات الأذن الداخلية: يمكن أن تؤدي اضطرابات الأذن الداخلية إلى الدوار وشعور بالحركة عند عدم وجود حركة فعلية. يشعر المرضى بأنهم يدورون أو أن الأشياء من حولهم تدور، وقد يكون ذلك مصحوبًا بالشعور بالدوخة وعدم الاتزان. ينصح بزيارة طبيب أذن لتقييم حالة الأذن الداخلية وتحديد العلاج المناسب.

٤. مشاكل في التوازن الجسدي: يعتبر فقدان التوازن وشعور بالدوخة والدوار تحذيرًا من الدماغ وقد يشير إلى مشكلات في التوازن الجسدي. يمكن أن تساهم الشيخوخة في حدوث هذه المشكلة، حيث يصبح الشخص أكثر عرضة لفقدان التوازن بسبب ضعف العضلات وانخفاض الحس في الأطراف. من الأمور المهمة للتعامل مع هذه الحالة هي ممارسة التمارين التي تعزز التوازن وقوة العضلات.

٥. الشيخوخة: قد يكون الشيخوخة عاملاً يساهم في حدوث الدوخة وعدم الاتزان والخدران في الجسم. يزداد احتمال حدوث هذه الأعراض مع التقدم في العمر. من النصائح لتجنب هذه الحالة هو شرب كميات كافية من السوائل والماء للحفاظ على توازن الجسم وتجنب الجفاف.





ما هو سبب الشعور بدوخة مفاجئة؟

articlesarticle



انخفاض نسبة السكر في الدم: انخفاض نسبة السكر في الدم هو سبب شائع للدوخة المفاجئة وعدم الثبات. يمكن أن يحدث هذا عندما لا يكون هناك كمية كافية من السكر في الدم لتوفير الطاقة اللازمة للجسم.

ارتفاع ضغط الدم: قد يصاحب ارتفاع ضغط الدم الدوخة المفاجئة ووجع الرأس. وقد تظهر أعراض أخرى مثل ألم الصدر وانقطاع النفس.

انخفاض ضغط الدم: يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم سببًا للدوخة وعدم الثبات عند الوقوف. قد يحدث ذلك عندما يكون ضغط الدم منخفضًا بشكل مفرط.

السكتة الدماغية: قد تشعر بالدوخة بسبب السكتة الدماغية، وهي حالة طارئة تتطلب رعاية طبية فورية.

فرط السخونة (فرط الحرارة) أو الجفاف: إذا مارست نشاطًا في جو حار أو لم تشرب ما يكفي من السوائل، فقد تشعر بالدوخة نتيجة لارتفاع درجة حرارة الجسم أو الجفاف.

ارتجاج أو إصابة الدماغ: قد تحدث الدوخة المفاجئة بسبب الارتجاج أو الإصابة في الدماغ.

مشاكل الأذن: غالبًا ما ينجم الدوار عن اضطرابات في أجزاء من الأذن أو الدماغ التي تساهم في الحفاظ على التوازن.

تغيرات في ضغط الدم بسبب الوضعية: قد ينخفض ضغط الدم بشكل مفرط عند الجلوس أو الوقوف، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالدوار المفاجئ.





هل الفقرات العنقية تسبب دوخة وعدم توازن؟






من السؤال المطروح، فإن الجواب هو نعم، يمكن أن تسبب شدة الرقبة فقدان التوازن في بعض الحالات. خصوصًا إذا تأثرت أحد الأعصاب المتفرعة من العمود الفقري بالشد.

تحديد العلاج الطبيعي لهذه الحالة يعتمد على تحسين نطاق حركة الرقبة وتحسين التوازن وتدريب الموقف. لا تحدث الدوخة بسبب ضغط الفقرات أو الانزلاق الغضروفي العنقي فقط، ولكنها قد تحدث أيضًا عند تعرض الرقبة لأي مشاكل، مثل التعرض لصدمة أو الإصابة بأمراض أخرى.

في هذا السياق، يمكن أن تسبب فقرات الرقبة الدوخة. فحتى يحدث توازن للجسم، يجب أن يحدث توازن بين العين والأذن الداخلية وفقرات الرقبة.

إليك بعض التمارين البسيطة لعلاج الصداع والدوخة وعدم الاتزان الناتج عن ألم الرقبة:

تمرين تمديد العمود الفقري:

جلس على كرسي بظهره مستقيمًا.
قم بتمديد رقبتك ببطء إلى الخلف واستمر في الحركة لمدة 5 ثوانٍ.
ارجع ببطء إلى الوضع الأصلي.
قم بتكرار الحركة 10 مرات.
تمرين الدوران:

جلس على كرسي بشكل مستقيم.
ألقِ نظرة إلى الأمام ثم أدر رأسك ببطء إلى اليمين واستمر في الحركة لمدة 5 ثوانٍ.
أرجع رأسك إلى الأمام ثم أدره ببطء إلى اليسار واستمر في الحركة لمدة 5 ثوانٍ.
قم بتكرار الحركة 10 مرات لكل اتجاه.
تمرين مد العنق:

قف بوضعية مستقيمة.
قم بميل رأسك ببطء إلى الجانب الأيمن حتى تشعر بوجود شد في جانب العنق.
استمر في التمديد لمدة 30 ثانية.
كرر الحركة على الجانب الآخر.

تم النقل للقسم المناسب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]